老年人腹泻不要禁食，老年人的消化功能减弱，抵抗力降低。夏秋时节，易患由肠道疾病引起的腹泻，如急性肠炎、急性细菌性痢疾等，按传统观点，腹泻时肠粘膜充血、水肿甚至溃烂，要“排空”肠道，休息一天。这时，禁食可以减轻胃肠道的负担。事实上，这种观点是错误的。由于人们腹泻时会流失大量的水分和无机盐，禁食会导致人体能量不足，因此需要分解糖原、脂肪和蛋白质来维持血糖浓度。营养不良在老年人中很常见，临床统计显示，约有%的老年人出现营养不良，约有%的老年人出现不同程度的贫血。营养不良的人没有足够的糖、蛋白质和脂肪在体内转化为葡萄糖来维持血糖水平。当血糖低于mmol/L时，患者会出现一系列低血糖反应，如出汗、心悸、乏力、头晕、面色苍白、晕厥等，其中有些甚至可能引起心脑血管意外，危及生命。此外，腹泻期间禁食还可导致体内营养缺乏，延缓肠道病变的修复，从而减少营养物质的吸收和利用，形成恶性循环。因此，腹泻时，不仅不能吃得太快，还应适当补充一些营养易消化的食物，如莲藕粉、蛋清、豆浆、面食、豆腐脑、米莲子粥、小米粥等，应少吃多吃，细嚼慢咽，以利身体对营养的消化和吸收。老年人腹泻常有不同程度的脱水。因此，还应鼓励患者多喝淡盐开水、蔬菜汤、米汤等，补充流失的水分和无机盐，保持体内酸碱平衡，促进早日康复。

 

　　老年人在冬夜要注意不要抽筋，有些体弱的老年人晚上经常会小腿抽筋，承受不了疼痛。有时他们晚上抽几次烟，导致晚上失眠。根据医学研究，夜间腿部抽筋通常是由血清钙浓度降低引起的，这会增加神经和肌肉的兴奋。寒冷的刺激、长期的睡眠、腿部弯曲和突然的腿部伸展常常是导致腿部痉挛的外部原因。预防和治疗抽筋引起的低钙血症，在饮食上应注意选择钙含量高、有利于营养平衡的新鲜食物，如牛奶（睡前杯牛奶效果明显）、食用一些豆制品或虾皮、芝麻糊、海带等，等也可以补充人体钙。你也可以在食物中加入骨钙粉、碳酸氢钙等。也可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、钙母、乳酸钙等含钙药物。多吃些维生素D食物。

 

　　在寒冷的季节，不要穿太少的衣服，保持温暖的被子，保持腿部凉爽，醒来时不要把腿伸得太快或太用力。

 

　　高血压的护理

 

　　定义：高血压是指循环动脉血压高于正常值。诊断标准为：正常血压（成人）收缩压——。KPa——mmHg，舒张压——KPa——mmHg）。高血压的标准是收缩压高于。Kpammhg，舒张压高于。千帕汞柱）。

 

　　高血压是指动脉血压持续升高，心、脑、肾、血管发生不同程度的病变。

 

　　临床表现：疾病进展缓慢，早期头痛、头晕、失眠、心悸等，经心、脑、肾器质损害。如左心衰、脑血管意外（痉挛、出血、血栓形成）、肾功能不全等。

 

　　发展迅速，舒张压持续高于。Kpammhg），伴有脑、心、肾或血管功能障碍，常死于肾功能衰竭。

 

　　护理要点：

 

　　休息取决于患者的情况。注意劳逸结合，保证睡眠，避免过度紧张和疲劳，适当运动。心、脑、肾功能不全的病人必须卧床休息。

 

　　应适当控制钠盐的摄入，每日限量G；低饱和脂肪和胆固醇饮食；多吃含维生素的蔬菜和水果；避免刺激性食物；控制肥胖人群的饮食；禁止吸烟和饮酒。

 

　　心理学。了解患者的思想，使他们正确认识高血压，不仅要了解高血压的治疗和长期性，还要了解高血压并发症的危险性和预防，使患者消除后顾之忧，增强自我控制能力，注意观察病情，如有剧烈头痛、呕吐、视力模糊、心悸、气短、肢体功能障碍等现象，及时到医院诊治。每天测量血压至次，了解病情，观察不良反应。

 

　　适当的运动，如太极拳、气功、散步等。

 

　　定期门诊随访。

 

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