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南岸区养老院重庆福源简述日常几种养生中药
作者:重庆福源养老院     发表时间:2018-03-13     阅读次数:191     字体:【 】    
  南岸区养老院重庆福源简述日常几种养生中药:
  三七粉

        三七粉,常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。
三七粉虽然属于名贵中药材,但是没有具体的使用期限,并且它本身没有毒性,非常适合日常保健。三七粉确实功效显著,好的三七粉,吃4个月左右,身体机能会有一定的变化。
        服用方法:可以直接泡水喝下去,也可以合着牛奶一起喝。每天早晨吃早餐后服用一次,中午吃一次,晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。
        保健用量:三七粉每次服用2~3克,每天服用2~3次。保健用量,一次不能超过3克。
  决明子
        决明子味甘、苦,性微寒,具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。但决明子可引起腹泻。女性长期服用,轻则引发月经不规律;重则可使子宫内膜不正常;有腹泻、低血压者及怀孕女性也应慎用。另外,决明子是一种泻药,长期服用对身体不好,会损伤身体的正气。安全用量:每日用量为10~15克。
  枸杞子
        枸杞子味甘,性平,滋补肝肾,益精明目,抗衰老。
        外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服;枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平时大量摄取肉类食物面泛红光的人,不宜服用;正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
        服用方法:南岸区养老院重庆福源介绍最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,泡水喝茶、手抓干嚼最好。
        安全用量:每日用量为5~20克。
 
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