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南山养老院倾情推荐适合老年人的药膳
作者:重庆福源养老院     发表时间:2020-03-02     阅读次数:53     字体:【 】    
  南山养老院推出最适合老年人的药膳。药膳是中医学的一个重要分支,它不仅具有食物的营养,而且具有药物的治疗作用,使老年人容易摆脱疾病的困扰,是健康长寿的理想选择。
 
  流感散寒散解表
 
  流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。老年人身体素质差,抗病能力低,细菌、病毒等病原微生物都被机器入侵,普通感冒最容易被感染。
 
  风热型流感患者应食用菊花、金银花、板蓝根、马齿苋、花椰菜、香菇、柚子、草莓、苹果黄瓜、丝瓜、琼脂、胡萝卜、苦瓜等具有抗炎、抗病毒作用的中草药和食物,清热和天津发电功能。
 
  药品和食品,如白芷、桑叶、砂仁、紫苏、洋葱、生姜、大蒜、胡椒等。
 
  快餐和食品
 
  不宜吃补药和食品,如人参、党参、西洋参、黄芪、当归、红枣、熟地、土鸡,黑鸡等。
 
  生活保健。
 
  房间应定期消毒,保持清洁和通风,使空气清新。咳嗽和打喷嚏时,用纸巾和手帕盖住,避免细菌和病毒通过飞沫传播。病人的器具和分泌物应彻底消毒。彻底洗手,避免手、眼、鼻接触。生活要有规律,不要太累,应保证每天的睡眠时间在10小时左右。要加强体育锻炼,开展户外活动,晒太阳,提高身体对气候变化的适应能力。慢性支气管炎是一种由感染或非感染引起的慢性非特异性炎症。本病临床表现持续2年以上,每次咳嗽、咳痰、哮喘持续3个月以上。氢氧化氮、二氧化硫等化学气体对支气管粘膜有刺激性和细胞毒性作用。吸烟是慢性支气管炎最重要的病因,呼吸道感染是促使慢性支气管炎加重的另一重要因素。
 
  推荐的药品和食品应选择能感染抑郁菌的药品和食品,如杏仁、百合、知母、枇杷叶、丹参、川芎、黄芪、梨等,如桑椹白皮、半夏、桔梗、川贝、鱼腥草、百部、花生、银杏、山药、红糖、无花果等;银耳等;避免食用油腻、粘腻、潮湿、冰冷的食物,如肥肉、香肠、糯米、海鲜等。;少吃辛辣刺激性的食物和饮料,如胡椒、咖啡、葡萄酒等。
 
  生活和保健
 
  慢性支气管炎伴发热、气短和咳嗽应适当卧床休息。吸烟患者应戒烟,并避免二手烟、烟雾和有害气体。慢性支气管炎多发生在冬季,所以冬季外出时,要特别注意保暖和防寒。你需要戴口罩和围巾,以防止冷空气刺激气管和寒冷。鼓励患者参加我们的能力锻炼,提高他们的免疫能力和主动祛痰能力。如果发现病人有明显的呼吸急促、发绀甚至昏昏欲睡,应考虑到病人,立即送往医院。
 
  (III)肺气肿-益气补虚型肺气肿是终末细支气管远端气道弹性降低,过度扩张,肺体积增大,或伴有气道壁破坏的病理状态。患者在早期可能会感到呼吸短促,没有症状,或者只有在工作或锻炼时才会感到呼吸短促。典型肺气肿患者术前、术后胸径增大,表现为管胸、呼吸困难、唇指发绀、痰量增加、痰脓。晚期会出现心悸、颈静脉扩张、肝肿大、下肢水肿等心衰或呼吸衰竭。
 
  推荐的药物和食物
 
  适用于治疗咳嗽、痰、化脓性药物和食物,如甜瓜、花卉、桔梗、蒲公英、鱼腥草、桑皮等。
 
  宜选用具有补气、增强免疫力作用的药草和食物,如党参、人参、沙参、冬虫夏草、五味子、玉竹、竹飞、枇杷、菠菜、花环、萝卜、豆腐、桔子、梨等。
 
  禁用药草和食物
 
  避免辛辣刺激性食物,如如辣椒、洋葱、大蒜、葡萄酒等,因为这些食物会刺激气管黏膜,加重咳嗽、哮喘、心悸等症状;避免食用甘薯、韭菜等有利于促进肺气的产气食物;同时,戒烟戒酒。对于肺气肿患者来说,最重要的是戒烟。平时注意调理,增强抵抗力,这是改善肺功能的根本方法。他们可以积极参加一些适当的体育活动,如慢跑、太极拳、软锻炼、散步等,以增加肺活动和耐力。肺气肿患者冬季最怕冷,也容易感冒。耐寒锻炼能提高患者的抵抗力。肺气肿患者发生肺部感染时,必须卧床休息,采取医生积极的抗炎措施,出现痉挛和哮喘,并按时服药。此外,应改善环境卫生,避免烟尘和刺激性气体对呼吸道的影响。
 
  便秘-润肠通便
 
  便秘主要是指排便次数减少、每次排便量减少、大便干燥、排便困难等,若超过6个月,则为慢性便秘。便秘也是老年人秋季常见的症状。老年人阳气虚弱,胃肠蠕动乏力,天气干燥。如果不注意饮食和生活,很容易使胃肠道干燥,导致便秘。
 
  建议吃药和食物
 
  应多吃清热健脾的药和食物,如枸杞、大黄、海参、山药、兔肉、蜂蜜、无花果、葫芦、芋头等。
 
  应选择有润肠通便功能的食物,如芝麻、南方甜瓜、芋头、香蕉、桑椹、杨梅、甘蔗、松子、核桃、韭菜、苋菜、空心菜、萝卜、牛奶、猪大肠、梨、苹果等。
 
  快餐、食品
 
  避免辛辣、温热、涩涩的食品,以及油炸、油炸食品,如广食、莲子、栗子等,高粱、蔓越莓、油炸蚕豆、油炸花生、油炸大豆、爆米花、花椒、胡椒粉、茴香、核桃、肉桂、白酒等。
 
  生活保健
 
  首先,老年人要注意吃的量。只有足够的食物才能刺激肠道蠕动,使粪便正常排出体外。其次,要注意饮食质量。主食不宜太精。我们应该注意吃一些粗粮和杂粮。我们应该多喝水,养成良好的排便习惯,如早晨排便,想排便时及时排便,避免排便过多,增加日常活动量。口香糖具有咀嚼功能好、蔬菜多、水分多等优点。使粪便柔软、光滑、易于排出。另外,积极调整心态,对治疗效果也很有帮助。
 
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