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南山养老院重庆福源浅谈如何指导老年人培养自身的健康心理?
作者:重庆福源养老院     发表时间:2018-07-23     阅读次数:65     字体:【 】    
南山养老院重庆福源浅谈如何指导老年人培养自身的健康心理?
  •培养稳定的心理,防止过于敏感或迟钝:对外界事物反应适度,是心理健康的重要标志。为此,老年人应提高自身修养,培养健全的性格,切忌感情用事。无论遇到什么困难与挫折,均能泰然处之,避免过激反应。
  •保持心理平衡:要做到与朋友能坦率交谈;对人要宽容谦让;遇到挫折与困难,学会暂时逃避;避免超乎寻常的行为等。
  •提高自信心,加强人际间交往:老年人应注重自己的仪表修饰,避免过分注意自身的缺陷;克服自卑心理,但应避免过分谦虚;与人交往要诚恳,不要过多的责难别人,使自己身陷不利的情景中。
  •学会并主动关心其他人:老年人要学会“换位思考”,并在别人遇到挫折或困难时,真心实意地选择适当的方式给予帮助。
  •学会幽默,培养幽默:幽默是减轻压力的有效方法之一,常常能在困境或危难之际化险为夷。老年人培养自身的幽默感,需要丰富自己的知识面,陶冶情操;具有审时度势、细致深刻的环境洞察力,才能以恰当的比喻、诙谐的语言,让人们产生轻松愉快的感觉。
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